Entradas de EspacioInspira
Turismo espiritual ¿Moda o una necesidad para madres estresadas?
Imaginaos unos días en soledad en un alojamiento rural en plena naturaleza, meditando, rezando o simplemente reencontrándonos con nosotras mismas. Por supuesto, con el teléfono móvil apagado y con una alimentación sana pero apetitosa. Todo eso y mucho más ofrecen los proyectos de turismo espiritual que se están poniendo en marcha en Extremadura. Hablamos con Sofía…
Leer másTaller de Yoga ASANAS DESAFIANTES Y MOTIVADORAS
FECHA: 19 DE JUNIODURACION: 3 HORAS. 2 HORAS DE PRACTICA+TENTEMPIE SALUDABLEPRECIO: 23 EUROS por persona.Grupo reducido de 8 personas.LUGAR: ESPACIO INSPIRA. Plaza Concepción 2, CaceresINSCRIPCIÓN: hola@espacioinspira.com o en el Telf.: 633 699 867Solo tienes que traer ropa cómoda y ganas de explorar tus límites. Dirigido por Jesús Gallego, instructor de Hatha Yoga, especializado en Yoga…
Leer másAyudas a la recuperación y reactivación
Programa de Ayudas para la Recuperación y Reactivación de la hostelería, turismo, comercio y otros sectores más afectados por la crisis sanitaria de la COVID-19 Principal objetivo: Mejora de la competitividad de la Pyme. Ayuda financiera de la Unión: 2.500,00 €uros, cofinanciado al 100% por: Fondo Europeo de Desarrollo Regional Una manera de hacer Europa
Leer más¿Cómo afecta la alimentación a las emociones?
Cada vez le damos menos importancia al acto de comer: comemos deprisa, a veces trabajando y en muchas ocasiones viendo el móvil o la televisión. Eso repercute negativamente tanto en nuestra salud física como en la emocional. Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres), nos explica esta semana cómo el hambre se puede confundir…
Leer másTrucos detox para depurar el cuerpo en primavera
Se acerca el buen tiempo y toda la familia se puede poner a punto con los consejos nutricionales de nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres). Entre los trucos detox que nos ofrece para depurar el organismo de cara a la primavera está mejorar la hidratación con infusiones diferentes pero muy naturales. En este…
Leer másNUESTRO PANADERO Y SU BICICLETA
No puede pasar desapercibido, Juan y su bicicleta volando por todo Cáceres, libre, exótico, en este extraordinario vehículo de reparto, procedente de Noruega, donde Juan lleva su pan hasta sus clientes y cada jueves a nuestro ESPACIO INSPIRA. como punto de reparto. Así sabe su pan, a libertad, como él dice: “ME SIENTO LIBRE” Juan…
Leer másTaller de dibujo meditativo
Relaja y descansa tu mente a través del método ZENTANGLE: El ARTE DE MEDITAR Y DIBUJAR AL MISMO TIEMPO. Una técnica que consiste en meditar mientras uno dibuja con finos trazos expresándose de forma artística. Día: SÁBADO 28 DE NOVIEMBRE Horario: 18:00 a 20:00 horas Material: El material se facilitará en el taller. Solo tienes…
Leer másCírculo de mujeres
El Sábado 17 de Octubre nos reunimos para un ritual guiado. Una forma de despertar la diosa que hay en ti. Reconectar contigo misma y con los ciclos de la naturaleza. Celebrar la vida juntas con las otras diosas. En esta ocasión nuestra guía será Marly van Oosterhout y nos mostrará: Tai Chi Creación de…
Leer más¿Qué es el Vinyasa yoga?
Vinyasa yoga, suele traducirse como yoga en movimiento o a través del movimiento. Vi: moverse Nyasa: situarse, colocarse. ¿Qué requiere el Vinyasa yoga? Vinyasa yoga requiere sincronizar respiración y movimiento, enlazando una asana con otra. Se realiza de manera muy consciente, creando diferentes secuencias y dejando fluir el cuerpo a través de la respiración. Si…
Leer másNuestra escuela de yoga crece
ESTRENAMOS UN NUEVO GRUPO DE YOGA Disponible a partir del 1 de septiembre en ESPACIO INSPIRA Puro VINYASA YOGA de la mano de Beatriz Felíu «un yoga transformador que te permitirá conectar contigo mismo y vivir el yoga fuera de la esterilla» Puedes venir a practicar con ella los Lunes y Miércoles de 17:45 a…
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