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Turismo espiritual ¿Moda o una necesidad para madres estresadas?

Turismo espiritual

Imaginaos unos días en soledad en un alojamiento rural en plena naturaleza, meditando, rezando o simplemente reencontrándonos con nosotras mismas. Por supuesto, con el teléfono móvil apagado y con una alimentación sana pero apetitosa. Todo eso y mucho más ofrecen los proyectos de turismo espiritual que se están poniendo en marcha en Extremadura. Hablamos con Sofía…

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¿Cómo afecta la alimentación a las emociones?

Cómo afecta la alimentación a las emociones

Cada vez le damos menos importancia al acto de comer: comemos deprisa, a veces trabajando y en muchas ocasiones viendo el móvil o la televisión. Eso repercute negativamente tanto en nuestra salud física como en la emocional. Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres), nos explica esta semana cómo el hambre se puede confundir…

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Trucos detox para depurar el cuerpo en primavera

Trucos detox para depurar el cuerpo en primavera

Se acerca el buen tiempo y toda la familia se puede poner a punto con los consejos nutricionales de nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres). Entre los trucos detox que nos ofrece para depurar el organismo de cara a la primavera está mejorar la hidratación con infusiones diferentes pero muy naturales. En este…

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