ESPACIO YOGA
INSPÍRATE – CUIDA DE TI – CREE EN TI

sala de yoga

INSPÍRATE: Regálate tiempo sólo para ti.

INSPIRA es un espacio donde se busca mediante el yoga terapéutico reducir la ansiedad y el estrés, corregir problemas posturales, aliviar el dolor y recargarte de energía.

INSPIRA te ofrece clases de yoga integral de una hora de duración disfrutando al terminar de una infusión u otra bebida saludable.

diente de león verde

YOGA PARA LA ESPERANZA

Clases presenciales


Clases Regulares presenciales

Este año 2020-2021 nuestra escuela continuará creciendo, con nuevos profesores y estilos, con un aula de Pilates y con nuestro espacio de meditación.

Aquí tienes información de las diferentes cuotas.
¡Yoga y meditación para afrontar los desafíos de la vida con más calma !

Yoga. clases regulares 2 días a la semana: 55 €/mes*
Pilates. clases regulares 2 días a la semana: 50 €/mes*
Espacio de meditación. 1 jornada de 60 minutos/todos los viernes de cada mes en horario de tarde: 30 €/mes*
Yoga o Pilates + Espacio de Meditación: 80 €/mes*

*Aquellas personas que estén en paro o con dificultades económicas pagarán un 20% menos en cualquiera de las cuotas.

Haz tu reserva por teléfono 633699867 o a través de nuestro correo hola@espacioinspira.com

En INSPIRA dejamos que las cosas fluyan: ven a probar siempre que quieras alguna de nuestras clases y si lo necesitas, vuelve a probar. Son gratuitas.

Además, aquí no conocemos ataduras, ni permanencias, ni cuotas de matrículas. Queremos que cuando estés en nuestro espacio, no tengas dudas.

Profesoras/es


Diferentes Horarios


LUNES
  • Mañanas:
    • 9:15 a 10:15 hrs. HATHA*
    • 10:15 a 11:15 hrs. HATHA*
  • Tardes:
    • 17:30 a 18:30 hrs. KURUNTA**
    • 18:30 a 19:30 hrs. KURUNTA
    • 19:45 a 20:45 hrs. KURUNTA
    • 21:00 a 22:00 hrs. HATHA***
MARTES
  • Mañanas:
    • 10:00 a 11:00 hrs. KURUNTA
  • Tardes:
    • 17:00 a 18:00 hrs. PILATES
    • 18:15 a 19:15 hrs. VINYASA****
    • 19:30 a 20:30 hrs. HATHA*
    • 20:45 a 21:45 hrs. HATHA***
MIERCOLES
  • Mañanas:
    • 9:15 a 10:15 hrs. HATHA*
    • 10:15 a 11:15 hrs. HATHA*
  • Tardes:
    • 17:30 a 18:30 hrs. KURUNTA**
    • 18:30 a 19:30 hrs. KURUNTA
    • 19:45 a 20:45 hrs. KURUNTA
    • 21:00 a 22:00 hrs. HATHA***
JUEVES
  • Mañanas:
    • 10:00 a 11:00 hrs. KURUNTA
  • Tardes:
    • 17:00 a 18:00 hrs. PILATES
    • 18:15 a 19:15 hrs. VINYASA****
    • 19:30 a 20:30 hrs. HATHA*
    • 20:45 a 21:45 hrs. HATHA***
VIERNES
  • Programa formativo de Meditación
    • 19:00 a 20:00 hrs.

 

* Hatha Yoga: Inma YOGA ESENCIA
** Kurunta Yoga: Sofía López
*** Hatha Yoga: Jesús Gallego
**** Vinyasa Yoga: Beatriz Feliú
Pilates: Profesor Carlos J Pérez
Meditación: Nuria Martín


Clases ONLINE


Clases Regulares ONLINE

2 clase on-line a la semana + "píldora" mensual sobre nutrición o filosofía del yoga:

30€ / mes

¿Qué vas a encontrar en nuestras clases?

  • Dos clases semanales grabadas, a las que podrás acceder todos los lunes a partir de las 15 horas. De esta manera, podrás realizar tu práctica, donde y cuando quieras.
  • Las clases, serán cada semana distintas, de 45 minutos de duración y multinivel.
  • Tendrán una estructura de yoga tradicional con diferentes estilos, donde se practicarán: asanas (posturas), pranayama (prácticas de respiración) y/o relajación o meditación.
  • Serán impartidas por Sofía López  profesora de INSPIRA. Puedes encontrar toda la información que necesites sobre su formación en QUIENES SOMOS.
  • Además, el último lunes de cada mes te regalamos "una píldora" de unos 15 minutos de duración donde hablaremos de temas que creemos te interesan y te harán crecer: Filosofía del Yoga, Meditación, Nutrición, Estilo Saludable de Vida, Fitoterapia, etc...

EN ESPACIO INSPIRA INTENTAMOS QUE LAS COSAS SEAN MUY SENCILLAS PARA TI

¿Cómo puedes apuntarte?

Nuestra intención es hacerlo muy sencillo de para vosotros y fácil de gestionar para nosotros. Por ello nuestras clases se realizan en Google ClassRoom.

  • "ACCEDE A CLASES ON-LINE" y rellena con tus datos la solicitud.
  • Realiza el pago a través del formulario. Te damos tres opciones, elige la más cómoda para tí:
    1. Transferencia bancaria mensual
    2. Cargo mensual en tu cuenta
    3. Tarjeta bancaria (PAYPAL)
  • Recibirás a continuación, un enlace en tu mail con una invitación para que puedas acceder a las clases y a la píldora mensual.
  • Dichas clases estarán a tu disposición siempre que quieras y  podrás realizar cualquier consulta o despejar cualquier duda sobre los contenidos.

YOGA PARA LA ESPERANZA AUNA LA TECNOLOGIA CON LA ESENCIA DEL YOGA

RECUERDA que en ESPACIO INSPIRA queremos que estés con nosotros sin ataduras y felices de lo que os damos, por lo que no existen permanencias ni matrículas.

ESPACIO DE MEDITACIÓN

espacio meditación

TIEMPO INTERIOR

todos los viernes, 19.00 h. en ESPACIO INSPIRA

30€ / mes

Nuestra hora de meditar, de silenciar.

La meditación nos lleva a conectar con nuestro ser más profundo, llegando al núcleo para conectar con nuestra presencia y paz interior. Meditar es estabilidad y calma.

Nuria Martín Martín , guía de meditación de Inspira, Se forma en meditación como herramienta de transformación personal en la Escuela Satyalok Yoga en Madrid, donde practica un camino completo de la meditación desde 4 grandes sabidurías (Yoga, Budismo, Tantra y Vedanta). La técnica de Meditación Vipassana en Centro de Meditación Vipassana Dhamma Sacca.

Descubrimos juntos la meditación, date tiempo para sentir, practicar y asimilar la técnica. Mi labor es que puedas comprender y aprendas a meditar de una manera sencilla, integrando la meditación en tu vida. Mi cometido es mostrarte diferentes herramientas para mantener el equilibrio con resultados en tu día a día y sabiduría para tu bienestar, tendrás mi orientación para que los aprendizajes se hagan conscientes e integrarlos e incorporarlos en tu día. Mi propósito es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de esta práctica milenaria con todo lo que has aprendido y experimentado y disfrutar de tu sentada de meditación.
La meta no es dejar la mente en blanco, la meta es estar presente.

En nuestra hora de meditar abrazamos la práctica de cada día, ejercicios y conceptos teóricos para profundizar, textos que nos inspiran, técnicas de respiración, relajación, meditaciones guiadas, yoga nidra, píldoras de crecimiento persona y autocuidado. Cada semana tendremos ejercicios y recordatorios para realizar en casa y así estableces una rutina diaria.

COMIENZA  TU CAMINO DEL YOGA CON NOSOTROS

CAMBIARÁ TU MANERA DE MIRAR EL MUNDO Y TE SENTIRÁS CADA VEZ MEJOR POR DENTRO Y POR FUERA

Círculo de mujeres

El Sábado 17 de Octubre nos reunimos para un ritual guiado. Una forma de despertar la diosa que hay en ti. Reconectar contigo misma y con los ciclos de la naturaleza. Celebrar la vida juntas con las otras diosas. En esta ocasión nuestra guía será Marly van Oosterhout y nos mostrará: Tai ChiCreación de tu…

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¿Qué es el Vinyasa yoga?

Vinyasa yoga, suele traducirse como yoga en movimiento o a través del movimiento. Vi: moverse Nyasa: situarse, colocarse. ¿Qué requiere el Vinyasa yoga? Vinyasa yoga requiere sincronizar respiración y movimiento, enlazando una asana con otra. Se realiza de manera muy consciente, creando diferentes secuencias y dejando fluir el cuerpo a través de la respiración. Si…

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Nuestra escuela de yoga crece

ESTRENAMOS UN NUEVO GRUPO DE YOGA Disponible a partir del 1 de septiembre en ESPACIO INSPIRA Puro VINYASA YOGA de la mano de Beatriz Felíu “un yoga transformador que te permitirá conectar contigo mismo y vivir el yoga fuera de la esterilla” Puedes venir a practicar con ella los Lunes y Miércoles de 17:45 a…

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REGALA YOGA: Regala salud.

Un regalo original, una manera de decir a las personas que quieres: ME IMPORTAS.

YOGA 02A PNG

Regalo INSPIRA 25

1 clase de yoga dentro de alguno de los horario de nuestras clases

+

Infusión o bebida saludable en nuestra sala de té y biblioteca especializada.

PVP: 25 €

nudos de yoga

Regalo INSPIRA 35

1 clase de yoga dentro de alguno de los horario de nuestras clases

+

Producto de nuestra línea de ecocosmética.

PVP: 35 €

útiles de Yoga

Regalo INSPIRA 45

1 clase de yoga personalizada

+

Desayuno / Merienda energétic@.

(cita previa necesaria)

PVP: 45 €

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