ESPACIO YOGA
INSPÍRATE – CUIDA DE TI – CREE EN TI
INSPÍRATE: Regálate tiempo sólo para ti.
INSPIRA es un espacio donde se busca mediante el yoga terapéutico reducir la ansiedad y el estrés, corregir problemas posturales, aliviar el dolor y recargarte de energía.
INSPIRA te ofrece clases de yoga integral de una hora de duración disfrutando al terminar de una infusión u otra bebida saludable.
YOGA PARA LA ESPERANZA
Clases presenciales
Clases Regulares presenciales
Este año nuestra escuela continuará creciendo, con nuevos profesores y estilos, con un aula de YOGA PARA NIÑOS, YIN-YOGA y con nuestro ESPACIO DE MEDITACIÓN.
Aquí tienes información de las diferentes cuotas.
¡Yoga y meditación para afrontar los desafíos de la vida con más calma !
Yoga. clases regulares 2 días a la semana: 60 €/mes*
Espacio de meditación. 60 minutos/todos los miércoles de cada mes en horario de tarde: 30 €/mes*
Yoga y meditación para niños. 1 día a la semana/todos los lunes en horario de tarde: 25€/mes
*Aquellas personas que estén en paro o con dificultades económicas pagarán un 20% menos en cualquiera de las cuotas.
Haz tu reserva por teléfono 633699867 o a través de nuestro correo hola@espacioinspira.com
En INSPIRA dejamos que las cosas fluyan: ven a probar siempre que quieras alguna de nuestras clases y si lo necesitas, vuelve a probar. Son gratuitas.
Además, aquí no conocemos ataduras, ni permanencias, ni cuotas de matrículas. Queremos que cuando estés en nuestro espacio, no tengas dudas.
Profesoras/es
Diferentes Horarios
| LUNES |
|
| MARTES |
|
| MIERCOLES |
|
| JUEVES |
|
| VIERNES |
|
Clases ONLINE
Clases Regulares ONLINE
2 clase on-line a la semana + "píldora" mensual sobre nutrición o filosofía del yoga:
25€ / mes
¿Qué vas a encontrar en nuestras clases?
- Dos clases semanales grabadas, a las que podrás acceder todos los lunes a partir de las 15 horas. De esta manera, podrás realizar tu práctica, donde y cuando quieras.
- Las clases, serán cada semana distintas, de 45 minutos de duración y multinivel.
- Tendrán una estructura de yoga tradicional con diferentes estilos, donde se practicarán: asanas (posturas), pranayama (prácticas de respiración) y/o relajación o meditación.
- Serán impartidas por Sofía López profesora de INSPIRA. Puedes encontrar toda la información que necesites sobre su formación en QUIENES SOMOS.
- Además, el último lunes de cada mes te regalamos "una píldora" de unos 15 minutos de duración donde hablaremos de temas que creemos te interesan y te harán crecer: Filosofía del Yoga, Meditación, Nutrición, Estilo Saludable de Vida, Fitoterapia, etc...
EN ESPACIO INSPIRA INTENTAMOS QUE LAS COSAS SEAN MUY SENCILLAS PARA TI
¿Cómo puedes apuntarte?
Nuestra intención es hacerlo muy sencillo de para vosotros y fácil de gestionar para nosotros. Por ello nuestras clases se realizan en Google ClassRoom.
- "ACCEDE A CLASES ON-LINE" y rellena con tus datos la solicitud.
- Realiza el pago a través del formulario. Te damos tres opciones, elige la más cómoda para tí:
- Transferencia bancaria mensual
- Cargo mensual en tu cuenta
- Tarjeta bancaria (PAYPAL)
- Recibirás a continuación, un enlace en tu mail con una invitación para que puedas acceder a las clases y a la píldora mensual.
- Dichas clases estarán a tu disposición siempre que quieras y podrás realizar cualquier consulta o despejar cualquier duda sobre los contenidos.
YOGA PARA LA ESPERANZA AUNA LA TECNOLOGIA CON LA ESENCIA DEL YOGA
RECUERDA que en ESPACIO INSPIRA queremos que estés con nosotros sin ataduras y felices de lo que os damos, por lo que no existen permanencias ni matrículas.
ESPACIO DE MEDITACIÓN
TIEMPO INTERIOR
:todos los miércoles de 17:L30 a 18:30 h. en E:SPACIO INSPIRA
30€ / mes
Nuestra hora de meditar, de silenciar.
La meditación nos lleva a conectar con nuestro ser más profundo, llegando al núcleo para conectar con nuestra presencia y paz interior. Meditar es estabilidad y calma.
Nuria Martín Martín , guía de meditación de Inspira, Se forma en meditación como herramienta de transformación personal en la Escuela Satyalok Yoga en Madrid, donde practica un camino completo de la meditación desde 4 grandes sabidurías (Yoga, Budismo, Tantra y Vedanta). La técnica de Meditación Vipassana en Centro de Meditación Vipassana Dhamma Sacca.
Descubrimos juntos la meditación, date tiempo para sentir, practicar y asimilar la técnica. Mi labor es que puedas comprender y aprendas a meditar de una manera sencilla, integrando la meditación en tu vida. Mi cometido es mostrarte diferentes herramientas para mantener el equilibrio con resultados en tu día a día y sabiduría para tu bienestar, tendrás mi orientación para que los aprendizajes se hagan conscientes e integrarlos e incorporarlos en tu día. Mi propósito es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de esta práctica milenaria con todo lo que has aprendido y experimentado y disfrutar de tu sentada de meditación.
La meta no es dejar la mente en blanco, la meta es estar presente.
En nuestra hora de meditar abrazamos la práctica de cada día, ejercicios y conceptos teóricos para profundizar, textos que nos inspiran, técnicas de respiración, relajación, meditaciones guiadas, yoga nidra, píldoras de crecimiento persona y autocuidado. Cada semana tendremos ejercicios y recordatorios para realizar en casa y así estableces una rutina diaria.
COMIENZA TU CAMINO DEL YOGA CON NOSOTROS
CAMBIARÁ TU MANERA DE MIRAR EL MUNDO Y TE SENTIRÁS CADA VEZ MEJOR POR DENTRO Y POR FUERA
REGALA YOGA: Regala salud.
Un regalo original, una manera de decir a las personas que quieres: ME IMPORTAS.
Regalo INSPIRA 25
1 clase de yoga dentro de alguno de los horario de nuestras clases
+
Infusión o bebida saludable en nuestra sala de té y biblioteca especializada.
PVP: 25 €