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Descubre quien esta detrás de ESPACIO INSPIRA
Sofía López Cifuentes
Yoga tradicional
Madrileña afincada en Extremadura desde hace más de 13 años. Enamorada de la tierra extremeña y en especial de la ciudad de Cáceres.
Madre de dos niños. Manuel y Guille.
INSPIRA, su pequeña empresa, como ella misma dice es un anhelo, un sueño que se instaló en su cabeza y en su corazón hace unos 10 años, cuando había dejado un trabajo seguro que durante muchos años no la hacía feliz.
Licenciada en Filosofía y Letras por la Universidad Complutense de Madrid, compagina periodicamente sus clases de yoga y la gestión de su empresa, con clases de Filosofía en Institutos Públicos de Extremadura.
Nutricionista. Comenzó a interesarse por el mundo de la nutrición a raíz de una grave enfermedad de alguien muy querido, donde descubrió que la alimentación era una parte muy importante para tratar cualquier enfermedad. INSPIRADA por este hecho, estudió el grado superior de Técnico Superior en Nutrición y Dietética en la Universidad Alfonso X de Madrid.
Durante estos años compagina sus estudios de Nutrición con la práctica del yoga, y comienza su preparación para la docencia realizando un curso de profesorado con el Instituto Europeo de Yoga, a continuación y empujada por la gran pasión que despierta esta disciplina en ella, cursa en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) la diplomatura de Experto Profesional de Profesorado de Yoga desde donde toma la decisión de dedicarse profesionalmente a ello.
Durante estos años visita diversos estudios de yoga, sobre todo en su ciudad natal Madrid y es entonces cuando empieza a perfilarse con claridad lo que hoy es INSPIRA, un universo de bienestar donde conviven tres espacios: la escuela de yoga, la consulta de nutrición y la pequeña tienda de productos relacionados con esta disciplina.
Finalmente completa su formación acudiendo al origen. En febrero de 2020 viaja a la INDIA a la escuela RISHIKUL YOGSHALA en Kerala, donde permanece formándose durante un tiempo en la tradición BIHAR YOGA de Yoga Satyananda, donde renueva su fuente de inspiración para sus clases. En enero de 2023 regresa a la India, esta vez a la escuela de yoga terapeútico ATMAVIKASA en Mysore.
Recientemente continúa su desarrollo personal y profesional formando a otros profesores, trabajando para la Junta de Extremadura como docente para aquellas personas que quieren obtener la titulación del Certificado Profesional de Instructor de Yoga en Extremadura.
Y en el verano del 2022 realiza un retiro de meditación con la Asociación Española de Vipassana dentro de la tradición de los monjes FOREST SANGHA de AJAHN CHAH y aquí encuentra una gran ayuda para entender su propósito de vida y las enseñanzas que comparte con sus alumnos en el día a día.
Amelia David
Hatha Yoga
“El equilibrio es siempre una cuestión de desequilibrio”.
Joan Sala.
Qué ingrata y ciega fuí…
La Vida, no más tuvo que aguardar pacientemente, a que despertara a la bendición del Yoga como curiosa practicante y ahora como amante peregrina que transita y habita su sendero, para rendirme con el corazón dichoso.
Honro a la Vida que ubica en mi camino y en sus cunetas, a cada uno y a cada una de los maestros y maestras que me abrieron y abren su corazón y sabiduría, confiando, por experiencia, en una luz que yo veía tenue entre mis pestañas y sin embargo; ellos y ellas, brillante a sus pupilas.
Agradecida, INSPIRA.
La palabra empequeñece mi infinito agradecimiento.
Sólo cabe un vibrar universal: AUM.
Namasté.
Practicante de Yoga: + de 15 años. (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Rishikesh).
Instructora de Yoga por la Escuela Internacional de Yoga 200 horas (Madrid).
Actualmente, en formación Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga 550 horas (Extremadura).
Maestra especialidad Educación Física, U.E.X. (Extremadura).
Licenciada en Antropología Social y Cultural, U.E.X. (Extremadura).
Graduada en Artes Escénicas, especialidad Interpretación, E.S.A.D. de Extremadura.
Nuria Martin Martin
Meditación y Yoga oncológico
Ella es Nuria, descubre y sostiene una relación de confianza y fortaleza con el silencio desde niña, nos dice “el silencio es mi alimento, me permite encontrar mi esencia, estar conmigo desde mi verdad y ello me aporta paz”. Así empezó todo.
Recuerda cómo en 2014, en un Voluntariado de Cooperación Internacional para el Desarrollo, una compañera le propuso asistir juntas a una clase de yoga, a partir de ese momento no ha dejado de interesarse y explorar la vía del yoga y el crecimiento personal, asiste de forma frecuente a clases, congresos, retiros, donde aprende, adquiere conocimientos y práctica sobre estas disciplinas que tanto le aportan.
Así empezó todo, un camino sin retorno.
De forma horizontal, transcurría su vida laboral, estudió Derecho, certificada en Creación y Gestión de Microempresas.
“A lo largo de mi vida he conocido el estrés laboral y también la enfermedad.”
Todo lo que le aportó el yoga en ese momento vital, conocer su diagnóstico, transitar de mejor manera por la enfermedad, es lo que la motivó a compartir esta práctica, sus técnicas y múltiples beneficios de una manera sencilla y adaptada a las necesidades particulares de cada persona.
“Sentí que quería compartir esta profunda experiencia de transformación con otras personas que al igual que yo tenían curiosidad sobre filosofía, espiritualidad, el ser y el hacer.”
“El yoga es para todos, para practicar yoga no hace falta tener unas características concretas, el yoga nos ofrece una conexión con nosotros mismo, es un viaje hacía dentro”.
En continuo aprendizaje, se certificada y suma en su formación:
Profesora de Yoga.
Yin yoga.
Meditación, como herramienta de transformación personal en diferentes escuelas, donde practica un camino completo de la meditación desde 4 grandes sabidurías (Yoga, Budismo, Tantra y Vedanta). La técnica de Meditación Vipassana en Centro de Meditación Vipassana Dhamma Sacca , donde realiza sus retiros de silencio.
Se especializa en meditación, habiendo impartido varios seminarios sobre meditación para profesores de yoga.
Yoga Nidra.
Yoga Nidra focalizada en salud mental desde una mirada terapéutica.
Añade un enfoque personal a sus sesiones estudiando Aromaterapia Sagrada, crecimiento personal, Coaching desarrollo en Valores, Neurociencia de la meditación y Ayurveda ciencia viva que practica en su día a día.
Yoga Oncológico.
Es miembro de la Red Internacional de Yoga Oncológico, integrada por personas profesionales formadas en una metodología con base científica, diseñada especialmente para adaptar el yoga a las necesidades de las personas con cáncer.
En la actualidad, a través del yoga se dedica a las personas y su bienestar, guía varios grupos de meditación, sesiones de yoga, Yoga Nidra, Yoga Oncológico y colabora con diferentes entidades.
“Gracias al yoga, a la meditación, a la vida por traerme hasta aquí, para sentirme yo”
Jesús Gallego Martínez
Yoga Terapéutico
A lo largo de mi vida he desempeñado múltiples trabajos, de todo tipo, profesor de artes marciales, arquitecto técnico, jefe de obra, comercial de jardinería, administrativo, profesor de yoga, formador, etc.
Nunca paré, fui pasando de unos trabajos a otros sin importarme la categoría profesional o mi idoneidad para el puesto, pero si algo saqué en claro de todo ello, es que cada vez que me dedicaba a enseñar, ya fuera a alumnos en karate, o en yoga, o ya fuese formando instructores de yoga, me sentía feliz y realizado, y sin proponermelo recibía reconocimiento y agradecimientos por ello. Supongo que es mi dharma, aquello para lo que nací.
Mi primera formación como instructor de yoga integral, la realicé en el 1.993, nunca supe porque la hice, no pensaba dar clases, de hecho según me dieron el título lo metí en un cajón y no lo retomé hasta quince años después, cuando me hizo falta.
Desde el 2,010 hasta el 2,012, complemente dicha titulación especializándome como instructor de yoga terapéutico en Madrid y Barcelona, para poder así adaptar el yoga a personas que se acercaban al mismo aquejadas de múltiples patologías. Además realice un curso de anatomía para el movimiento y otro de quiromasajista.
En el 2.014, me forme como instructor de Ashtanga yoga por el Instituto Europeo de Yoga, y debi causar buena impresión, porque al poco tiempo fui invitado por dicho instituto para que trabajara con ellos impartiendo formación de instructores, lo cual realice con gusto durante cuatro año.
En el 2.015 realice en Madrid el curso “Cómo vivir de la enseñanza del Yoga”, impartido por Jose Antonio Cao.
En el 2.016 realice el curso “Teacher Training Profesional sobre Yoga Terapéutico” en Madrid. Impartido por Jose Antonio Cao.
En el 2,017 realice el curso “Entrenamiento Profesional e intensivo para profesores de Yoga. Las bases de la práctica y la enseñanza precisa” en Madrid, impartido por Jose Antonio Cao.
En el 2,018 cumplí uno de mis sueños conociendo al “maestro de maestros” Mark Stephens, quien nos impartió el curso “Yoga Teacher Intensive with Mark Stephens” He estado impartiendo clases durante 5 años en el “Centro Antares”, y otros 5 años en mi propio centro “Orbita Yoga”, todo ello simultaneado con la formación de instructores de yoga en Cáceres, Huelva, Sevilla y Málaga.
Como decía al principio, mi auténtica pasión siempre fue la enseñanza, por ello, siempre que he podido, he abandonado la seguridad y el confort de un trabajo seguro y bien remunerado, por la satisfacción y felicidad de enseñar. En mi juventud como profesor de Karate, y en mi madurez como profesor de Yoga.
El Yoga que enseño, es un Yoga sin dogmas, abierto a explicaciones ya sean anatómicas, filosóficas o espirituales, siempre dispuesto a demostrar científicamente todo cuanto explico. Me gusta el Yoga serio sin esoterismos, sin snobismos, sin vender humo. Cuando enseño, nunca pretendo cambiar unas creencias por otras, más bien al contrario, invitó a cuestionar cualquier creencia para reconectar con lo que somos, libres de prejuicios, conceptos o ideas inculcadas
¿Tienes interés en conocernos?
Siempre descalzo o con calcetines.
Mantener un tono de voz adecuado y respetar el ambiente tranquilo.
Sí, o silenciar cualquier dispositivo con alarma para no interrumpir la clase.
No, cada alumno ocupa su lugar por orden de llegada.
No, el centro dispone de todo el material necesario, siempre limpio y en buen estado.
FAQ
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Sobre la inscripción y tarifas
No, no se cobra matrícula ni inscripción.
Sí, siempre avisando con antelación para reservar tu plaza.
Sí, son totalmente gratuitas.
Hasta un máximo de dos.
Solo se cobra la parte proporcional correspondiente a ese medio mes.
Preferiblemente del día 1 al 5 de cada mes.
Sí, abonando la mensualidad completa de los meses en los que no asistas.
No, excepto en el caso de una primera inscripción a mitad de mes.
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Sobre bajas y comunicación
Avisar por teléfono/WhatsApp al 633 69 98 67 o por correo a hola@espacioinspira.com.
Puedes usar los mismos medios de contacto: teléfono/WhatsApp o correo electrónico.
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