JORNADA DE ALIMENTACIÓN Y MINDFULNESS
Impartido por Sofía López (INSPIRA) y Yolanda Blanco (ENTREMIGAS), el 14 de Abril, de 11:00 a 13:00 horas.
¿DE QUÉ HABLAREMOS?
Importancia de la alimentación en nuestra vida.
Sensaciones y emociones: escuchemos a nuestro cuerpo.
Mi nueva relación con la comida: no hagamos dieta.
¿QUÉ NECESITO?
Ganas de escuchar y aprender.
Ganas de cuidar mi mente y mi cuerpo.
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes: realizaremos varios ejercicios prácticos.
Precio: 15 euros.
Inscripciones y celebración de la jornada en ESPACIO INSPIRA.
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