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Turismo espiritual ¿Moda o una necesidad para madres estresadas?

Turismo espiritual

Imaginaos unos días en soledad en un alojamiento rural en plena naturaleza, meditando, rezando o simplemente reencontrándonos con nosotras mismas. Por supuesto, con el teléfono móvil apagado y con una alimentación sana pero apetitosa. Todo eso y mucho más ofrecen los proyectos de turismo espiritual que se están poniendo en marcha en Extremadura. Hablamos con Sofía…

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¿Cómo afecta la alimentación a las emociones?

Cómo afecta la alimentación a las emociones

Cada vez le damos menos importancia al acto de comer: comemos deprisa, a veces trabajando y en muchas ocasiones viendo el móvil o la televisión. Eso repercute negativamente tanto en nuestra salud física como en la emocional. Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres), nos explica esta semana cómo el hambre se puede confundir…

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Trucos detox para depurar el cuerpo en primavera

Trucos detox para depurar el cuerpo en primavera

Se acerca el buen tiempo y toda la familia se puede poner a punto con los consejos nutricionales de nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres). Entre los trucos detox que nos ofrece para depurar el organismo de cara a la primavera está mejorar la hidratación con infusiones diferentes pero muy naturales. En este…

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NUESTRA NUTRICIONISTA EN LA RADIO – Canal Extremadura

El sol sale por el Oeste incluye todas las mañana a un gran grupo de colaboradores que, junto con Ana Gragera y Antonio León, ofrecen una mirada inteligente y divertida del mundo que nos rodea, siempre con el acento puesto en Extremadura. Durante 3 horas, desde las 10 de la mañana hasta la 1 del…

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NUESTRA NUTRICIONISTA EN LA RADIO – Cáceres en la Onda

Todos los lunes en ONDA CERO,  Sofía López nuestra nutricionista nos ilumina para Comer Con Cabeza. Su filosofía de trabajo se refleja en este pequeño espacio radiofónico: Es imposible estar a dieta de forma permanente. La mejor estrategia es, escuchar a nuestro cuerpo. El reto del nutricionista es enseñar a comer de forma saludable. Los alimentos…

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¡HAZLE EL MEJOR REGALO A TU HIJO! Enséñale a alimentarse de forma saludable.

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Los que somos padres, colocamos todo lo relacionado con nuestros hijos entre nuestras principales prioridades. Queremos que aprendan idiomas, que sean buenos deportistas, que hagan además algo artístico, cuidamos su dentadura, les realizamos sus revisiones médicas etc… Pero y el tema de la alimentación… ¿Por qué deberíamos darle una gran importancia a este tema? Pues…

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