El Yoga Oncológico es una terapia complementaria especialmente diseñada para personas que están atravesando procesos oncológicos, ofreciendo una forma segura y efectiva de potenciar los recursos internos que ayudan a transitar mejor la enfermedad. El Espacio Inspira Yoga-Nutrición, en Cáceres, te invita a participar de sus sesiones de Yoga Oncológico, donde podrás disfrutar de un entorno seguro, profesional y dedicado a tu bienestar físico, mental y emocional. ¡Además, puedes probar todas las sesiones que quieras de manera gratuita!
¿Qué es el Yoga Oncológico?
El Yoga Oncológico es una adaptación del yoga tradicional que se ajusta a las necesidades y condiciones particulares de las personas en tratamiento oncológico. No es solo una serie de ejercicios físicos, sino un enfoque integral que abarca cuerpo, mente y espíritu. Esta modalidad busca ofrecer un espacio seguro donde los participantes puedan reconectar con su cuerpo y fortalecer sus recursos internos para enfrentar mejor los desafíos que trae consigo la enfermedad.
¿Qué hacemos en las sesiones de Yoga Oncológico?
Cada sesión de Yoga Oncológico en Espacio Inspira se enfoca en la situación específica de cada participante, teniendo en cuenta su diagnóstico y el tratamiento oncológico que esté recibiendo. Se nutren del yoga tradicional, el yoga terapéutico y el yoga sensible al trauma, asegurando que las prácticas sean suaves, adaptadas y respetuosas con el momento vital de cada persona.
En cada clase se realizan:
- Relajaciones guiadas para reducir el estrés y promover la tranquilidad mental.
- Respiraciones conscientes para mejorar la oxigenación y aumentar la calma.
- Movimientos articulares y estiramientos suaves para mejorar la movilidad y aliviar la tensión física.
- Posturas de yoga adaptadas, que se ajustan a la capacidad física de cada participante.
- Espacios de escucha y descanso reparador, donde cada persona puede compartir si lo desea, creando un ambiente de apoyo y contención.
¿Por qué participar en Yoga Oncológico?
Las clases de Yoga Oncológico no solo proporcionan una actividad física adecuada para personas en tratamiento, sino que también son una forma de reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el bienestar general. Los beneficios incluyen:
- Mayor flexibilidad y movilidad
- Reducción de los efectos secundarios del tratamiento
- Fortalecimiento emocional y mental
- Aumento de la energía y el bienestar
Detalles de las clases:
- Día y horario: Miércoles de 12:15 h a 13:15 h
- Ubicación: Pl. de la Concepción, 2, Cáceres
- Contacto: 633 69 98 67
- Dirige: Nuria Martín, experta en yoga terapéutico
- INSCRIPCIÓN AQUÍ
¡Ven y prueba gratuitamente!
Te invitamos a descubrir el Yoga Oncológico en Espacio Inspira. Puedes asistir de manera gratuita a todas las sesiones que desees para experimentar de primera mano los beneficios que esta práctica puede aportar a tu vida.
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