Descubre la Apertura del Corazón – 20 de Enero – aportación 25€ ¡Bienvenida al viaje transformador del «Círculo de Mujeres»! Únete a nosotras en la primera fase de un viaje espiritual y personal único: El Camino del Dragón. Esta experiencia comienza con la etapa fundamental: «Apertura del Corazón». ¿Estás lista para despertar tu poder interior […]
Este sábado 16 de diciembre, de 17:30 a 19:30, te invitamos a unirte a nuestro exclusivo Taller de Zentangle, el arte de la meditación creativa que está conquistando a todos los amantes de la belleza y la serenidad. En ESPACIO INSPIRA, queremos que despidas el año lleno de creatividad y paz, decorando tu árbol de […]
¿Buscas una escapada de la rutina diaria que te ofrezca una renovación completa? Este viernes, 1 de diciembre, de 18:30 a 20:00, te invitamos a sumergirte en la tranquilidad y el descanso profundo con nuestra sesión mensual de Yoga Nidra en ESPACIO INSPIRA. ¿Qué es Yoga Nidra? Yoga Nidra, conocido como el «sueño yóguico», es […]
Como amante del arte y la creatividad, siempre he buscado formas de expresión que me permitan relajarme y despejar mi mente del estrés diario. El Zentangle, un método de dibujo meditativo, ha sido una verdadera revelación en mi vida. En este artículo, te llevaré a un viaje a través del mundo del Zentangle, presentándote lo […]
Despierta el Poder de tu Voz en Nuestro Transformador Taller de Voz. La voz es una herramienta poderosa que va más allá de las palabras; es una fuente de sanación y autoexpresión. Si alguna vez has deseado explorar y desarrollar tu voz, te invitamos a un emocionante viaje de autodescubrimiento en nuestro Taller de Voz. […]
¿Te gustaría deslumbrar con una piel radiante y saludable, utilizando solo ingredientes naturales? ¡Entonces, nuestro Taller de Yoga Facial y Cosmética Natural es perfecto para ti! Únete a Verónica Alvarez, una experta nutricionista, profesora de yoga y creadora de su propia línea de cosméticos naturales, en esta emocionante jornada de transformación y autocuidado. En este […]
El curso se desarrolla de una manera intensiva a lo largo de dos días.Los horarios de las clases serán: En un mundo en constante cambio y con un ritmo de vida acelerado, cada vez más personas buscan alternativas naturales y efectivas para cuidar de su salud y bienestar. Una de estas alternativas es el Ayurveda, […]
Información general del curso de masaje Ayurveda Mardana Lugar: Espacio Inspira. c/plaza de la concepción, 2 Cáceres Calendario de la formación: Oct 28 y 29 – Nov 25 /26 – Ene 27 / 28 – Feb 24 / 25 – marzo 16/17 EL CURSO DE MASAJE CONSTA: ¿CÓMO SE ORGANIZA LA FORMACIÓN? LOS OBJETIVOS DEL […]
El acceso a la verdad que hay en ti Un ritual de autocuidado para ti o un regalo para las personas que quieres. Ven con tu pareja, con tu hermana, con tu hija, con un amigo o ven a conectar contigo. Yoga + Meditación + Infusión en ESPACIO INSPIRA los primeros sábados de cada mes. […]
Imaginaos unos días en soledad en un alojamiento rural en plena naturaleza, meditando, rezando o simplemente reencontrándonos con nosotras mismas. Por supuesto, con el teléfono móvil apagado y con una alimentación sana pero apetitosa. Todo eso y mucho más ofrecen los proyectos de turismo espiritual que se están poniendo en marcha en Extremadura. Hablamos con Sofía […]
FECHA: 19 DE JUNIODURACION: 3 HORAS. 2 HORAS DE PRACTICA+TENTEMPIE SALUDABLEPRECIO: 23 EUROS por persona.Grupo reducido de 8 personas.LUGAR: ESPACIO INSPIRA. Plaza Concepción 2, CaceresINSCRIPCIÓN: hola@espacioinspira.com o en el Telf.: 633 699 867Solo tienes que traer ropa cómoda y ganas de explorar tus límites. Dirigido por Jesús Gallego, instructor de Hatha Yoga, especializado en Yoga […]
Programa de Ayudas para la Recuperación y Reactivación de la hostelería, turismo, comercio y otros sectores más afectados por la crisis sanitaria de la COVID-19 Principal objetivo: Mejora de la competitividad de la Pyme. Ayuda financiera de la Unión: 2.500,00 €uros, cofinanciado al 100% por: Fondo Europeo de Desarrollo Regional Una manera de hacer Europa
Cada vez le damos menos importancia al acto de comer: comemos deprisa, a veces trabajando y en muchas ocasiones viendo el móvil o la televisión. Eso repercute negativamente tanto en nuestra salud física como en la emocional. Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres), nos explica esta semana cómo el hambre se puede confundir […]
Relaja y descansa tu mente a través del método ZENTANGLE: El ARTE DE MEDITAR Y DIBUJAR AL MISMO TIEMPO. Una técnica que consiste en meditar mientras uno dibuja con finos trazos expresándose de forma artística. Día: SÁBADO 8 DE MAYO Horario: 18:00 a 20:00 horas Material: El material se facilitará en el taller. Solo tienes […]
Relaja y descansa tu mente a través del método ZENTANGLE: El ARTE DE MEDITAR Y DIBUJAR AL MISMO TIEMPO. Una técnica que consiste en meditar mientras uno dibuja con finos trazos expresándose de forma artística. Día: SÁBADO 17 DE ABRIL Horario: 18:00 a 20:00 horas Material: El material se facilitará en el taller. Solo tienes […]
Se acerca el buen tiempo y toda la familia se puede poner a punto con los consejos nutricionales de nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres). Entre los trucos detox que nos ofrece para depurar el organismo de cara a la primavera está mejorar la hidratación con infusiones diferentes pero muy naturales. En este […]
No puede pasar desapercibido, Juan y su bicicleta volando por todo Cáceres, libre, exótico, en este extraordinario vehículo de reparto, procedente de Noruega, donde Juan lleva su pan hasta sus clientes y cada jueves a nuestro ESPACIO INSPIRA. como punto de reparto. Así sabe su pan, a libertad, como él dice: “ME SIENTO LIBRE” Juan […]
Relaja y descansa tu mente a través del método ZENTANGLE: El ARTE DE MEDITAR Y DIBUJAR AL MISMO TIEMPO. Una técnica que consiste en meditar mientras uno dibuja con finos trazos expresándose de forma artística. Día: SÁBADO 28 DE NOVIEMBRE Horario: 18:00 a 20:00 horas Material: El material se facilitará en el taller. Solo tienes […]
El Sábado 17 de Octubre nos reunimos para un ritual guiado. Una forma de despertar la diosa que hay en ti. Reconectar contigo misma y con los ciclos de la naturaleza. Celebrar la vida juntas con las otras diosas. En esta ocasión nuestra guía será Marly van Oosterhout y nos mostrará: Tai Chi Creación de […]
Vinyasa yoga, suele traducirse como yoga en movimiento o a través del movimiento. Vi: moverse Nyasa: situarse, colocarse. ¿Qué requiere el Vinyasa yoga? Vinyasa yoga requiere sincronizar respiración y movimiento, enlazando una asana con otra. Se realiza de manera muy consciente, creando diferentes secuencias y dejando fluir el cuerpo a través de la respiración. Si […]